泼辣小厨娘_第四章 训练计划 首页

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  第四章 训练计划 (第2/2页)



  作为新时代女性,石小小当然严词拒绝,和家里仍然继续扯皮磋商中。

  马家凹村地势平坦,但出了村子就不行了,到草甸子镇还有七八里山路,门外就是山林,这些年已经禁猎了,不过靠近村子一大片,也没什么动物可猎的。

  出村,绕过梯田后,马天瑶来到一片杨树林。

  “好了,现在可以说你的锻炼计划了吧?”

  【作为一个伟大的厨师,怎么能手无缚鸡之力呢?所以……】

  “伟大的系统,手上没有腹肌,腹肌在……啊啊啊啊啊啊……我错了,你继续……”

  【所以从今天开始,你必须快速提高力量、体力、敏捷三维基础点,强训计划如下……】

  马天瑶被电老实了,再不敢插话,在脑海里看到了训练计划,又给跪了。

  “每天跑五公里?”

  【这只是初期训练,等系统判定你有足够的体质时,还会继续增加】

  “那这个每天怼树一千次……这又是什么鬼?”

  【每棵树都有自己的特殊木质韧度,击打树身可以锻炼你的腕力、臂力和手掌手肘胳膊的柔韧度和协调性,将来你做饭用到最多的就是手!】”

  “那这个每天锄地5000次又是什么鬼?”

  【锻炼!】

  “没了?”

  呲啦……

  “啊啊啊啊啊啊……”

  一边被电,马天瑶一边开始绕着山路跑,一边啊啊啊的怪叫,从村里跑到镇子,再跑回来,差不多刚好五公里。

  凌晨四点多,夏天的肚子刚泛起一丝丝白,山里就开始鬼哭狼嚎的了。

  这时候一队来山里拉练的新兵,正喊着口号在山路上跑步,听到啊啊啊的惨叫,各个肌肉绷紧,准备应付突发状况。

  他们还以为有人被劫匪抢了呢,刚扭过头,就看到披头散发的马天瑶啊啊啊的摇摇晃晃一跑而过。

  领头的班长皱了皱眉,扭头骂道。

  “都打起精神来,看看人家,一个女孩子,都知道这么早起来跑步,再瞧瞧你们,兵熊熊一个,将……总之都给我跑起来,追上去!”

  一群新兵嗷嗷叫的又开始跑,前头的马天瑶都快哭了,心说哪个狗曰的大半夜不睡觉才想跑步呢……

  她也是没办法啊,只要一停下脚,系统就呲啦放电,这酸爽,从头顶麻到尾巴骨,再麻到脚后跟啊。

  大清早的绝对比吃苦瓜、辣椒、洗冷水澡提神醒脑的多。

  所以她只能拼命跑,一直跑到了草甸子镇,然后直接掉头,啊啊啊叫着又朝回跑,后面跟着她跑的一群拉练的新兵全傻了。

  “我去……这么能跑啊?”

  “虽然五公里,但这可是山路啊,我脚都跑大了……”

  “我赌一包辣条,她肯定是咱们连队的……”

  “神经了吧,咱们这批新兵里,连猪都是公的,哪有女兵?”

  “什么?刚才这是女兵?”

  “我……”

  教官不高兴了,黑着脸骂道。

  “让你们休息,谁让你们说话的,是不是还没跑够?全体起立,再跑一圈!”

  所有人啊了一声,然后垂头丧气的又开始跑步。
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